Сервис делит стоимость покупки на четыре равные части, помогая вам планировать бюджет и заниматься фитнесом с комфортом сразу в день оплаты.
Теперь вы можете приобрести клубную карту и персональные тренировки World Class, воспользовавшись сервисом «Долями»
НАШИ ПРОГРАММЫ
Попробуй фитнес клуб премиум-класса
Длительность: 45 минут
Уровень нагрузки: средний
Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма. Программа подходит для тех, кто умеет плавать, хотя бы одним из основных способов плавания. На занятии используются специальные упражнения, которые помогут усовершенствовать базовую технику плавания.
SWIMMING
14 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: средняя, высокая
Развитие координации и баланса, развитие аэробной и силовой выносливости.
Aqua Noodles
14 +
Длительность: 45 минут
Уровень нагрузки: средний
Силовая программа для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых, косых, а также упражнения на растягивание.
Aqua Abs
14 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: средняя, высокая
В основной части программы используется принцип круговой тренировки: в занятии чередуется аэробная и силовая работа. Возможно применение специального оборудования.
Aqua Circuit
16 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: начальная
Освоение водной среды с использованием основных движений, соединённых в простые хореографические комбинации. Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Aqua Beginners
14 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: начальная
Программа для начинающих. Соединение базовой аквааэробики и оборудования Noodle, гибкой палки, которая помогает держаться на воде. Обучение основным движениям, тренировка аэробной выносливости и координации. Рекомендуется для начинающих после прохождения курса Aqua Beginners.
Noodles Beginners
14 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: средняя
Программа для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ног, ягодиц и рук.
Aqua Shape
16 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: средняя
Аэробная нагрузка средней интенсивности, комбинации различных движений на месте и с перемещением. Рекомендуется после прeохождения урока Aqua Beginners.
Aqua Motion
16 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: средняя, высокая
В основной части программы используется принцип круговой тренировки: в занятии чередуется аэробная и силовая работа. Возможно применение специального оборудования.
Aqua Circuit
16 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: средняя, высокая
Программа для подготовленных. Занятие с применением различного оборудования для развития силы мышц: амортизаторы, аква-гантели, аква-лопатки и т.д.
Aqua Fitness
16 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: средняя, высокая
Совершенствование техники плавания. Усиленые нагрузки.
Спортивное плавание
16 +
Длительность: 45 минут
Нагрузка: средняя, высокая
Программа функционального тренинга на специальных плотах. Движения, выполняемые на занятии на нестабильной платформе, развивают контроль над всем телом и значительно повышают физическую подготовку. Постоянная динамика и концентрация выводят тренировки на совершенно новый уровень.
AQUA FLAT
16 +
Длительность: 45 минут
Обучение спортивным способам плавания. Постановка и отработка техники плавания всех стилей. Развитие выносливости, скоростно-силовых показателей. На тренировку допускаются дети без боязни воды, имеющие базовые навыки плавания.
секция по плаванию
6-13 лет
Длительность: 55 минут
Нагрузка: низкая
Обучение плаванию, начальный уровень. На тренировке вы освоите: дыхание, баланс тела на воде, работа рук и ног при плавании кролем.
SwimLight
16 +
Длительность: 30 минут
В игровой форме, на занятии происходит ознакомление с водной средой и обучение начальным навыкам плавания.
Весёлые рыбки
3- 5 лет
Длительность: 40 минут
Для детей, имеющих начальные навыки плавания. Специальные упражнения помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде. А участие в играх и эстафетах со специальным оборудованием, поможет закрепить и улучшить навыки плавания.
Дельфины
5- 8 лет
Длительность: 45 минут
Общеразвивающая программа.Воспитание и совершенствование основных двигательных умений и навыков. Формирование интереса подростков к постоянным занятиям физической активностью.
Акватика
9-16 лет
Длительность: 30 минут
При непосредственном участии родителей и под руководством инструктора, дети знакомятся с водной средой и приобретают начальные навыки поведения в воде.
Вместе с мамой
1,2- 3лет
Взрослым
Длительность: 45 минут
Уровень нагрузки: средний
Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма. Программа подходит для тех, кто умеет плавать, хотя бы одним из основных способов плавания. На занятии используются специальные упражнения, которые помогут усовершенствовать базовую технику плавания.
SWIMMING
14 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: средняя, высокая
Развитие координации и баланса, развитие аэробной и силовой выносливости.
Aqua Noodles
14 +
Длительность: 45 минут
Уровень нагрузки: средний
Силовая программа для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых, косых, а также упражнения на растягивание.
Aqua Abs
14 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: средняя, высокая
В основной части программы используется принцип круговой тренировки: в занятии чередуется аэробная и силовая работа. Возможно применение специального оборудования.
Aqua Circuit
16 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: начальная
Освоение водной среды с использованием основных движений, соединённых в простые хореографические комбинации. Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Aqua Beginners
14 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: начальная
Программа для начинающих. Соединение базовой аквааэробики и оборудования Noodle, гибкой палки, которая помогает держаться на воде. Обучение основным движениям, тренировка аэробной выносливости и координации. Рекомендуется для начинающих после прохождения курса Aqua Beginners.
Noodles Beginners
14 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: средняя
Программа для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ног, ягодиц и рук.
Aqua Shape
16 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: средняя
Аэробная нагрузка средней интенсивности, комбинации различных движений на месте и с перемещением. Рекомендуется после прeохождения урока Aqua Beginners.
Aqua Motion
16 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: средняя, высокая
В основной части программы используется принцип круговой тренировки: в занятии чередуется аэробная и силовая работа. Возможно применение специального оборудования.
Aqua Circuit
16 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: средняя, высокая
Программа для подготовленных. Занятие с применением различного оборудования для развития силы мышц: амортизаторы, аква-гантели, аква-лопатки и т.д.
Aqua Fitness
16 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: средняя, высокая
Совершенствование техники плавания. Усиленые нагрузки.
Спортивное плавание
16 +
Длительность: 45 минут
Нагрузка: средняя, высокая
Программа функционального тренинга на специальных плотах. Движения, выполняемые на занятии на нестабильной платформе, развивают контроль над всем телом и значительно повышают физическую подготовку. Постоянная динамика и концентрация выводят тренировки на совершенно новый уровень.
AQUA FLAT
16 +
Длительность: 55 минут
Нагрузка: низкая
Обучение плаванию, начальный уровень. На тренировке вы освоите: дыхание, баланс тела на воде, работа рук и ног при плавании кролем.
SwimLight
16 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: начальная
Освоение водной среды с использованием основных движений, соединённых в простые хореографические комбинации. Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Aqua Beginners
14 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: начальная
Программа для начинающих. Соединение базовой аквааэробики и оборудования Noodle, гибкой палки, которая помогает держаться на воде. Обучение основным движениям, тренировка аэробной выносливости и координации. Рекомендуется для начинающих после прохождения курса Aqua Beginners.
Noodles Beginners
14 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: средняя
Программа для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ног, ягодиц и рук.
Aqua Shape
16 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: средняя
Аэробная нагрузка средней интенсивности, комбинации различных движений на месте и с перемещением. Рекомендуется после прeохождения урока Aqua Beginners.
Aqua Motion
16 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: средняя, высокая
Программа для подготовленных. Занятие с применением различного оборудования для развития силы мышц: амортизаторы, аква-гантели, аква-лопатки и т.д.
Aqua Fitness
16 +
Длительность: 50 минут
Нагрузка: средняя, высокая
Совершенствование техники плавания. Усиленые нагрузки.
Спортивное плавание
16 +
Длительность: 45 минут
Нагрузка: средняя, высокая
Программа функционального тренинга на специальных плотах. Движения, выполняемые на занятии на нестабильной платформе, развивают контроль над всем телом и значительно повышают физическую подготовку. Постоянная динамика и концентрация выводят тренировки на совершенно новый уровень.
AQUA FLAT
16 +
Детям
Длительность: 45 минут
Обучение спортивным способам плавания. Постановка и отработка техники плавания всех стилей. Развитие выносливости, скоростно-силовых показателей. На тренировку допускаются дети без боязни воды, имеющие базовые навыки плавания.
секция по плаванию
6-13 лет
Длительность: 30 минут
В игровой форме, на занятии происходит ознакомление с водной средой и обучение начальным навыкам плавания.
Весёлые рыбки
3- 5 лет
Длительность: 40 минут
Для детей, имеющих начальные навыки плавания. Специальные упражнения помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде. А участие в играх и эстафетах со специальным оборудованием, поможет закрепить и улучшить навыки плавания.
Дельфины
5- 8 лет
Длительность: 45 минут
Общеразвивающая программа.Воспитание и совершенствование основных двигательных умений и навыков. Формирование интереса подростков к постоянным занятиям физической активностью.
Акватика
9-16 лет
Длительность: 30 минут
При непосредственном участии родителей и под руководством инструктора, дети знакомятся с водной средой и приобретают начальные навыки поведения в воде.
Вместе с мамой
1,2- 3лет
КОМАНДА
Ткаченко Владимир
адаптация к воде
обучение детей от 5 лет и взрослых всем видам спортивного плавания
разработка персональных тренировчных программ
постановка техники плавания
Антон Свистунов
обучение плаванию детей и взрослых
грамотное построение тренировочного процесса
индивидуальных подход
Валерий Федотов
обучение плаванию детей и взрослых
подготовка к соревнованиям по триатлону, плаванию
постановка правильной техники плавания
Константин Остапенко
персональный тренер по плаванию с детьми (с 2 лет) и взрослыми
восстановление после травм, операций
коррекция техники плавания
начальное обучение плаванию, преодоление страха воды
Ткаченко Владимир
адаптация к воде
обучение детей от 5 лет и взрослых всем видам спортивного плавания
разработка персональных тренировчных программ
постановка техники плавания
Антон Свистунов
обучение плаванию детей и взрослых
грамотное построение тренировочного процесса
индивидуальных подход
Валерий Федотов
обучение плаванию детей и взрослых
подготовка к соревнованиям по триатлону, плаванию
постановка правильной техники плавания
Константин Остапенко
персональный тренер по плаванию с детьми (с 2 лет) и взрослыми
восстановление после травм, операций
коррекция техники плавания
начальное обучение плаванию, преодоление страха воды
Покупая клубную карту, вы становитесь резидентом клуба World Class со всеми возможностями и привилегиями. Клубная карта позволяет посещать аквакомплекс с релакс-зоной и хаммамом, а также более 10 специально разработанных для разного уровня подготовленности водных групповых программ.
Программы нашего клуба поддерживают здоровье ребёнка: развивают двигательные навыки, координацию и контролируют массу тела. Водные занятия помогают освоить плавание и научиться держаться на воде.
резидентам (групповые программы, детский клуб, персональные тренировки)
нерезидентам (индивидуальные тренировки в бассейне)
Начинаем знакомство с бассейном с 14 месяцев. Отдельный бассейн для малышей.
Сеть фитнес-клубов премиум класса World Class — лидер индустрии в сегментах «люкс» и «премиум». Быть членом клуба World Class — значит, получить доступ к неограниченным возможностям фитнеса премиум класса: посещение авторских групповых программ и эксклюзивных программ, тренажерного зала, бассейна, а также участию в светских и спортивных мероприятиях, тренировках на свежем воздухе и даже путешествиях.
Попробуйте бассейн с WorldClass
Поля отмеченные «*» являются обязательными для заполнения
Присоединяйтесь к нашим соцсетям
Акции, специальные предложения, розыгрыши, клубная жизнь и многое другое - эксклюзивно в VK