От А до Я. Обучение с «0» взрослых спортивным способам плавания, технике дыхания, поворотам, пронырам, стартам. Развитие выносливости, подготовка к челленджам клуба. Вместимость: 5 человек.
Swim Light. Обучение плаванию, начальный уровень. На тренировке вы освоите: дыхание, баланс тела на воде, работа рук и ног при плавании кролем.
Если вы уверенно держитесь на воде, вам подойдут программы: Swimming, Aqua Shape, Aqua Fitness, Aqua Cirquit. Программы направленны на развитие координации и баланса, аэробной и силовой выносливости. Занятия могут проходить и с применением различного оборудования для развития силы мышц: амортизаторы, аква-гантели, аква-лопатки и т.д.
Продвинутый уровень плавания можно поддерживать на тренировках программ Aqua Abs, секциях «Спортивное плавание» и «Swim pro».
Самая популярная групповая программа - Aqua Flat. Программа функционального тренинга на специальных плотах. Движения, выполняемые на занятии на нестабильной платформе, развивают контроль над всем телом и значительно повышают физическую подготовку. Постоянная динамика и концентрация выводят тренировки на совершенно новый уровень.
Покупая клубную карту, вы становитесь членом клуба World Class со всеми возможностями и привилегиями. Клубная карта позволяет посещать аквакомплекс с Релакс-зоной и хаммамом и более 10 специально разработанных для разного уровня подготовленности групповых программ: |названия всех фитнес-программ с активными ссылками | пример совмещения фото с программой можно посмотреть тут
Больше возможностей с клубной картой World Class
Покупая клубную карту, вы становитесь членом клуба World Class со всеми возможностями и привилегиями. Клубная карта позволяет посещать аквакомплекс с Релакс-зоной и хаммамом и более 10 специально разработанных для разного уровня подготовленности групповых программ.
В бассейне фитнес клуба могут заниматься как профессионалы, так и те, кто еще не умеет плавать. Для освоения навыков плавания и совершенствования профессиональной техники мы предлагаем персональные занятия с тренером. Наши тренера - это кандидаты и мастера спорта, титулованные чемпионы по плаванию и другим видам водного спорта. Резиденты World Class имеют возможность посещать персональные тренировки на воде с большей выгодой по стоимости, чем не резиденты
Начинаем знакомство с бассейном с 14 месяцев. Отдельный бассейн для малышей.
Все программы нашего клуба направлены на поддержание отличного настроения и здоровья вашего ребёнка: формирование двигательных качеств и навыков, контроль и коррекция массы тела, развитие координации. Водные программы направлены на привыкание к водной среде, развитие умения держаться на воде и освоение основных техник плавания. Значками
резидентам (групповые программы, детский клуб, персональные тренировки)
не резидентам (индивидуальные тренировки в бассейне)
Обучение с «0» взрослых спортивным способам плавания, технике дыхания, поворотам, пронырам, стартам. Развитие выносливости, подготовка к тестам (челленджам) клуба. Вместимость: 5чел.
Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма. Программа подходит для тех, кто умеет плавать, хотя бы одним из основных способов плавания. На занятии используются специальные упражнения, которые помогут усовершенствовать базовую технику плавания.
Освоение водной среды с использованием основных движений, соединённых в простые хореографические комбинации. Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Программа для начинающих. Соединение базовой аквааэробики и оборудования Noodle, гибкой палки, которая помогает держаться на воде. Обучение основным движениям, тренировка аэробной выносливости и координации. Рекомендуется для начинающих после прохождения курса Aqua Beginners.
Аэробная нагрузка средней интенсивности, комбинации различных движений на месте и с перемещением. Рекомендуется после прохождения урока Aqua Beginners.
В основной части программы используется принцип круговой тренировки: в занятии чередуется аэробная и силовая работа. Возможно применение специального оборудования.
Программа для беременных. Необходима консультация с врачом перед посещением этого занятия. В занятиях используются специальные упражнения для будущих мам.
При непосредственном участии родителей и под руководством инструктора, дети знакомятся с водной средой и приобретают начальные навыки поведения на воде.
Для детей, имеющих начальные навыки плавания. Специальные упражнения помогут ребенку увереннее чувствовать себя на воде, а участие в играх и эстафетах со специальным обору-дованием поможет закрепить и улучшить навыки.
Общеразвивающая программа. Совершенствование основных двигательных умений и навыков. Формирование интере-са подростков к постоянным занятиям физической активностью.
Занятие, направленное на ознакомление с водой (обучение нырянию, игры).
Записаться
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
Сеть фитнес-клубов премиум класса World Class — лидер индустрии в сегментах «люкс» и «премиум». Быть членом клуба World Class — значит, получить доступ к неограниченным возможностям фитнеса премиум класса: посещение авторских групповых программ и эксклюзивных программ, тренажерного зала, бассейна, а также участию в светских и спортивных мероприятиях, тренировках на свежем воздухе и даже путешествиях.
Нам важно, чтобы члены клуба получали максимум пользы и отличный результат. С этой целью мы ввели уникальные групповые программы разной направленности на любой вкус и уровень физической подготовки. Большое внимание в клубе World Class уделяется детям: в клубе есть семейная раздевалка, безопасный детский бассейн - настоящий центр всестороннего развития ребёнка!
Приобщиться к миру спорта и здорового образа жизни просто - достаточно прийти в World Class Тюмень по адресу ул. Республики 245, чтобы стать #яworldclass
Попробуйте бассейн с WorldClass
Поля отмеченные «*» являются обязательными для заполнения
Присоединяйтесь к нашим соцсетям
Ежедневные онлайн-тренировки в прямом эфире, интересные интервью с экспертами World Class, клубная жизнь и многое другое